【毎日ソロキャンプ】１２日目

「毎日キャンプ」チャレンジ３１日（9日目）2020年９月20日です。地面とつながって眠ることの効果の検証をしています。

体験したことをできるだけリアルに発信することで有益なコンテンツをお届けできるように努めます。自然体験を共有しましょう！！

自然・キャンプ・健康に興味ある人の役に立つと思います。

自己紹介などは過去のブログをご覧ください。

 

＜目　次＞

①日時

③キャンプサイト

④リサーチ項目と結果

⑤朝

日時・・・

２０２０年９月22日（20：00）～）23日（６：3０）

キャンプサイト

自宅庭

リサーチ項目と結果

（１）睡眠時間：7時間00分（21:30から4：30）

（２）睡眠内容：ほぼ熟睡

（３）身体的

シュラフを閉じて寝たので暖かく目が覚めた時テントだと気づかなかった

（４）心理的

もう外で寝るのが通常になっているので特に気持ちの変化はない。鳥や虫の鳴き声も気にならなくなってきた。

＜今日の外飯など＞

ナスが大好きで前から作ろうと思っていた。ナスを実家に頂きに行った（台風であまりいいの無いよと言いながら５本くれた）

美味しかったです。