「毎日キャンプ」チャレンジ３１日（9日目）2020年９月20日です。地面とつながって眠ることの効果の検証をしています。
体験したことをできるだけリアルに発信することで有益なコンテンツをお届けできるように努めます。自然体験を共有しましょう！！
自然・キャンプ・健康に興味ある人の役に立つと思います。
自己紹介などは過去のブログをご覧ください。
＜今回は１０日・１１日をまとめてます＞
10日目（2020/09/21）
＜目 次＞
①日時
③キャンプサイト
④リサーチ項目と結果
⑤朝
日時・・・
２０２０年９月21日（23：00）～）22日（６：3０）
睡眠時間：７時間
キャンプサイト
自宅庭
リサーチ項目と結果
（１）睡眠時間：７時間（23：30から6:30）
（２）睡眠内容：ほとんど目が覚めることなく熟睡
（３）身体的
昨日の登山の疲れも残っていなくてぐっすりと眠れた。
（４）心理的
山の中で感じた「気」がないためいつもの感じで気楽な気持ち。
時折聞こえる自動車の通る音が今までよりも耳障りに感じた。
山の中に長くいたとしたら、そのほうがきっと落ち着くんだろうと思う。
朝
寝過ごして、６時半に目が覚めた。時間がなくて外ご飯無し💦
今日は、お彼岸のお墓参りに行きます。お墓参りは別にお彼岸でなくてもいいんですがやはり忙しさに紛れて足が遠のいてしまうので、いつもお彼岸になります。きれいに掃除してお墓の前でお勤めをします。
11日目（2020/09/22）
日時・・・
２０２０年９月22日（20：00）～）23日（６：3０）
キャンプサイト
自宅庭
リサーチ項目と結果
（１）睡眠時間：７時間３０分（20:30から4:30）
（２）睡眠内容：12時に目が覚めた
（３）身体的
お酒を飲んで寝たためか起きた時少し頭が重い感じがした。
シュラフを布団にように」かけて寝たため夜中に寒くて目が覚めた。
（４）心理的
テントの中でお酒を飲むのは人目を気にせずそのまま眠れる安心感もあり落ち着いたいい時間だった。
＜今日の外飯など＞
朝食にホットケーキを焼いた。予想していたが、ガソリンストーブは弱火が出来ないためうまく焼くことが出来なかった。でもまあまあ美味しくできた。妻と次男にも持って行った。好きなことをしているので反対されないように・・・・
